Video: Soveltavat liikkumisen suositukset

Kuvaus

Katso video YouTubessa

Lyhyt kooste soveltavista liikkumisen suosituksista. Viikoittainen suositus rakentuu alhaalta ylöspäin kahden minuutin mittaisessa videossa. Video antaa myös esimerkkejä mahdollisuuksien hyödyntämisestä liikkeen lisäämiseksi ja erilaisista liikkumisen muodoista.

Soveltaen liikkumalla hyvinvointia

Video on tuotettu OKM:n hankerahoituksella vuonna 2022.