Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FIFI
    • ENEN
    • SVSV
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • Työikäisten keskeiset testit
    • Ikäihmisten keskeiset testit
    • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
    • UKK-kävelytestit
    • UKK-terveyskuntotestit
    • Luotettava testaaminen
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Kaatumisten ehkäisy järjestötoimijoille
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja mielenterveys
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Käyttäytymisen muutos ja liikuntaneuvonta
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Työkaluja ja esimerkkejä terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Elintapaohjauksen kehittämisen verkosto
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Opetus- ja tietopaketti paikallaanolon vähentämiseen
    • Opetus- ja tietopaketti TULE-liikuntaan
    • Opetus- ja tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FIFI
    • ENEN
    • SVSV
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » maksullisuus » ladattavat (maksuton) » Page 10

Aineistot

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Tarkistuslista, johon on koottu kaatumisten vaaratekijöitä, joihin voi itse vaikuttaa, kuvituskuva.

    Tarkistuslista

    Lue Lisää
  • Terveysliikunta uutiset-teemalehti. Kansikuvan tekstinä elintapaohjaus järjestökentässä.

    Terveysliikuntauutiset-teemalehti

    Lue Lisää
  • Esikatselukuva täytettävästä liikkumisen suosituksesta 18–64-vuotiaille.

    Täytettävä liikkumisen suositus 18–64-vuotiaille

    Lue Lisää
  • Esikatselukuva täytettävästä liikkumisen suosituksesta yli 65-vuotiaille.

    Täytettävä liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille

    Lue Lisää
  • ukk 2 km -kävelytesti soveltuvuuden arvio, kuvituskuva.

    UKK 2 km kävelytesti -soveltuvuuden arvio

    Lue Lisää
  • UKK 6 min -kävelytestin käyttöopas, kuvituskuva.

    UKK 6 min -kävelytesti käyttöopas

    Lue Lisää
  • UKK 6 min -kävelytestin testikortin etusivu, kuvituskuva.

    UKK 6 min -kävelytestin soveltuvuuden arvio ja testikortti

    Lue Lisää

  • UKK 6 min -kävelytestin tuloslaskuri

    Lue Lisää
  • Kaksi naista ja yksi mies seisovat ryhmässä pyörien kanssa pyörätiellä.

    Urho Kekkosen Kuntoinstituuttisäätiö 30 vuotta – UKK-instituutin matka terveyden ja liikunnan sillanrakentajaksi

    Lue Lisää
  • Utvärdering av risken för fallolyckor, kuvituskuva.

    Utvärdering av risken för fallolyckor – blankett 1

    Lue Lisää
  • Utvärdering av risken för fallolyckor blankett 2, kuvituskuva.

    Utvärdering av risken för fallolyckor – blankett 2

    Lue Lisää
  • Piirroshahmo hyppii narua, rullalautailee ja roikkuu renkaissa. Tesktin: Iloa ja kivaa tekemistä liikkumalla.

    Video: 7–17-vuotiaiden lasten ja nuorten liikkumissuositus

    Lue Lisää
  • Yksi nuori pomputtelee koripalloa ja toinen kävelee reppu selässää. Teksti: Lasten ja nuorten liikkumisusoistus – Aidan ja Pyryn päivä

    Video: Lasten ja nuorten liikkumissuositus – Aidan ja Pyryn päivä

    Lue Lisää
  • Aikuisten liikkumisen suosituksen kartiokuva ja teksti "Liikkumalla terveyttä – askel kerrallaan".

    Video: Liikkumisen suositus 18–64-vuotiaille

    Lue Lisää
  • Videon kansikuva.

    Video: Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille

    Lue Lisää
  • Videon kansikuva.

    Video: Soveltavat liikkumisen suositukset

    Lue Lisää
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • →
  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä
  • Jaa WhatsApissa
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti

UKK-instituutti
puh. 03 282 9111
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • in English

Hakemisto

  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
    • Järjestöille
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Kokouspalvelut
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • R
    • Ravintola Sylvin sali
  • S
    • Smart Moves -hanke
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti.
Kaikki oikeudet pidätetään.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative

Olet nyt varjossa ""Staging shadow"". Poistu

Katso asiakaslehtisten ja julisteiden määräalennukset ja ota hyödyksesi. Piilota tämä ilmoitus