Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti etusivulle
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
      • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannuslaskuri
      • Kunnon osa-alueet
      • Työikäisten keskeiset testit
      • Ikäihmisten keskeiset testit
      • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
      • UKK-kävelytestit
      • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
      • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
      • Kaatumisten ehkäisy järjestötoimijoille
      • Liikuntavammojen ehkäisy
      • Liikunta ja mielenterveys
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
      • Liikunta ja ravitsemus
      • Liikunta ja sairaudet
      • Liikunta ja selän terveys
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • UKK-terveyskuntotestit
    • Luotettava testaaminen
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Käyttäytymisen muutos ja liikuntaneuvonta
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
      • Työkaluja ja esimerkkejä terveyden ja liikkumisen edistämiseen
      • Elintapaohjauksen kehittämisen verkosto
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Opetus- ja tietopaketti paikallaanolon vähentämiseen
      • Opetus- ja tietopaketti TULE-liikuntaan
      • Opetus- ja tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » muoto » kuvat

Aineistot

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Liikkumisen suositus aikuisille -kuva, kuvituskuva.

    18–64-vuotiaiden aikuisten liikkumisen suositus -kuva

  • Taulukko kertoo, kuinka paljon 18–64-vuotiaiden on hyvä liikkua viikossa. Taulukon sisältö on kerrottu tekstissä kuvan alla.

    18–64-vuotiaiden aikuisten liikkumisen suositus -kuva selkokielellä

  • liikkumisen suositus 18-64-vuotiaille, rollupin kuvituskuva.

    18–64-vuotiaiden aikuisten liikkumisen suositus -roll-up

  • 18–64-vuotiaiden liikkumisen suositus -roll-up englanniksi

  • Taulukkomainen kuva 7–17-vuotiaiden lasten ja nuorten liikkumisen suosituksen keskeisestä sisällöstä. Sisältö on avattu verkkosivun tekstissä.

    7–17-vuotiaiden liikkumisen suositus -kuva selkokielellä

  • Bild: Anpassade motionsrekommendationer

  • Liikkumisen suositus ruotsiksi.

    Bild: Motionsrekommendation för vuxna

  • Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille ruotsiksi.

    Bild: Motionsrekommendation för över 65-åringar

  • Bild: Motionsrekommendationen per vecka efter förlossningen

  • Tuotekuva raskaana olevan liikkumisen suosituksesta ruotsiksi.

    Bild: Motionsrekommendationen per vecka för gravida

  • Bild: Rekommendation om fysisk aktivitet för barn och unga i åldern 7–17 år

  • Exempelbilder: Hur den rekommenderade mängden fysisk aktivitet uppnås på barns och ungas vardagarna

  • Kuvassa kaksi kukkaroa, joista ensimmäisessä liikkumattomuuden kustannusten summa 1,4 miljardia ja toisessa paikallaanolon summa 1,6, miljardia euroa. summat ovat liikkumattomuudesta ja paikallaanolosta aiheutuvia kansansairauksien vuosittaisia kustannuksia Suomessa.

    Infograafeja paikallaanolon ja liikkumattomuuden kustannuksista

  • Urheiluvamman ensiapu ja hoito-ohje, infograafi. Sisällöt luettavissa verkkosivulla https://staging.ukkinstituutti.fi/liikkumisen-turvallisuus/liikuntavammojen-hoito-ja-kuntoutus/.

    Infograafi: Liikuntavamman ensiapu- ja hoito-ohje Peace & Love

  • Infograafi asteittaisesta paluusta urheiluun hengitystieinfektion jälkeen. Suosituksen sisltö on avattu verkkosivuilla https://terveurheilija.fi/terveydenhuolto/infektiot-ja-urheilu/#paluu-urheiluun.

    Infograafi: Paluu urheiluun hengitystieinfektion jälkeen

  • Kuvituskuva lasten ja nuorten liikkumissuosituksen keskeisistä sisällöistä.

    Kuva lasten ja nuorten liikkumissuosituksen keskeisistä viesteistä

  • 1
  • 2
  • 3
  • →
  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä
  • Jaa WhatsApissa
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti

UKK-instituutti
puh. 03 282 9111
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • in English

Hakemisto

  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
    • Järjestöille
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Kokouspalvelut
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • R
    • Ravintola Sylvin sali
  • S
    • Smart Moves -hanke
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti.
Kaikki oikeudet pidätetään.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative

Olet nyt varjossa ""Staging shadow"". Poistu

Katso asiakaslehtisten ja julisteiden määräalennukset ja ota hyödyksesi. Dismiss