Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti etusivulle
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
      • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannuslaskuri
      • Kunnon osa-alueet
      • Työikäisten keskeiset testit
      • Ikäihmisten keskeiset testit
      • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
      • UKK-kävelytestit
      • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
      • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
      • Kaatumisten ehkäisy järjestötoimijoille
      • Liikuntavammojen ehkäisy
      • Liikunta ja mielenterveys
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
      • Liikunta ja ravitsemus
      • Liikunta ja sairaudet
      • Liikunta ja selän terveys
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • UKK-terveyskuntotestit
    • Luotettava testaaminen
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Käyttäytymisen muutos ja liikuntaneuvonta
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
      • Työkaluja ja esimerkkejä terveyden ja liikkumisen edistämiseen
      • Elintapaohjauksen kehittämisen verkosto
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Opetus- ja tietopaketti paikallaanolon vähentämiseen
      • Opetus- ja tietopaketti TULE-liikuntaan
      • Opetus- ja tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » muoto » Page 12

Aineistot

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Piirroshahmo hyppii narua, rullalautailee ja roikkuu renkaissa. Tesktin: Iloa ja kivaa tekemistä liikkumalla.

    Video: 7–17-vuotiaiden lasten ja nuorten liikkumissuositus
  • Yksi nuori pomputtelee koripalloa ja toinen kävelee reppu selässää. Teksti: Lasten ja nuorten liikkumisusoistus – Aidan ja Pyryn päivä

    Video: Lasten ja nuorten liikkumissuositus – Aidan ja Pyryn päivä
  • Aikuisten liikkumisen suosituksen kartiokuva ja teksti "Liikkumalla terveyttä – askel kerrallaan".

    Video: Liikkumisen suositus 18–64-vuotiaille
  • Videon kansikuva.

    Video: Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille
  • Videon kansikuva.

    Video: Soveltavat liikkumisen suositukset
  • Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus, kuvituskuva.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -esite
  • Taulukko kertoo, kuinka paljon yli 65-vuotiaiden on hyvä liikkua viikossa. Taulukon sisältö on kerrottu tekstissä kuvan alla.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -esite selkokielellä
  • Esitysmateriaalin kansikuva.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -esitysmateriaali
  • Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -juliste
  • Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus, kuvituskuva.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -kuva
  • Taulukko kertoo, kuinka paljon yli 65-vuotiaiden on hyvä liikkua viikossa. Taulukon sisältö on kerrottu tekstissä kuvan alla.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -kuva selkokielellä
  • Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille, roll-upin kuvituskuva.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -roll-up
  • Äidin ja vauvan kotivoimisteluohjeita, kuvituskuva.

    Äidin ja vauvan kotivoimisteluohjeet -juliste

    0,40 €
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä
  • Jaa WhatsApissa
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti

UKK-instituutti
puh. 03 282 9111
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • in English

Hakemisto

  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
    • Järjestöille
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Kokouspalvelut
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • R
    • Ravintola Sylvin sali
  • S
    • Smart Moves -hanke
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti.
Kaikki oikeudet pidätetään.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative

Olet nyt varjossa ""Staging shadow"". Poistu

Katso asiakaslehtisten ja julisteiden määräalennukset ja ota hyödyksesi. Dismiss